Tijdens de Basistraining Ergonomisch Werken op Kantoor leren medewerkers hoe zij gezond, comfortabel en ergonomisch kunnen werken tijdens beeldschermwerk. De training richt zich op het verminderen van fysieke belasting, het optimaal instellen van de beeldschermwerkplek en het ontwikkelen van gezonde werkgewoonten. De opgedane kennis en vaardigheden zijn direct toepasbaar in de dagelijkse praktijk.
Beeldschermwerk vraagt vaak om langdurig zitten en een statische werkhouding. Hierdoor kunnen lichamelijke klachten ontstaan aan onder andere nek, schouders, rug, armen en polsen. Door de werkplek goed in te stellen, regelmatig van houding te wisselen en ergonomisch te werken, kunnen veel van deze klachten worden voorkomen.
Tijdens deze basistraining maken deelnemers kennis met de praktijkrichtlijnen voor beeldschermwerk en leren zij hoe zij hun werkplek optimaal instellen. Theorie en praktijk worden afgewisseld, zodat de kennis direct toepasbaar is op de eigen werkplek.
De training is praktijkgericht en interactief. Deelnemers oefenen met het instellen van hun eigen werkplek en ervaren direct wat kleine aanpassingen kunnen betekenen voor comfort, gezondheid en productiviteit. Er is volop ruimte om vragen te stellen en praktijksituaties te bespreken.
Deze training is bedoeld voor kantoormedewerkers die regelmatig beeldschermwerk verrichten en ergonomisch willen leren werken om fysieke belasting en lichamelijke klachten te voorkomen.
Na afloop hebben deelnemers inzicht in hun eigen werkhouding, weten zij hoe zij de beeldschermwerkplek optimaal instellen en beschikken zij over praktische handvatten om gezond en ergonomisch te blijven werken.
