basistraining ergonomisch werken in de huishoudelijke zorg

informatie

In de huishoudelijke zorg zit beweging in bijna iedere handeling. Tijdens schoonmaken, stofzuigen, dweilen, bedden opmaken en werken met materialen wordt het lichaam voortdurend belast. Vaak gebeurt dit automatisch, terwijl juist in deze dagelijkse routines fysieke belasting ontstaat.

Tijdens deze basistraining leer je bewuster kijken naar je eigen manier van werken. Je ontdekt hoe houding, beweging, werkhoogte en werkorganisatie invloed hebben op hoe zwaar werkzaamheden aanvoelen. Door ergonomisch te werken kunnen kleine aanpassingen direct verschil maken in comfort, energie en belastbaarheid.

Wat leer je?

Tijdens de training krijg je inzicht in hoe fysieke belasting ontstaat en welke invloed je daar zelf op hebt.

Na afloop:

• herken je situaties die onnodige fysieke belasting veroorzaken;
• pas je ergonomische principes bewuster toe tijdens huishoudelijke werkzaamheden;
• werk je efficiënter en met meer comfort;
• maak je bewuste keuzes in houding, beweging en werkhoogte;
• kun je het geleerde direct toepassen in de dagelijkse praktijk van de huishoudelijke zorg.

Onze aanpak

De training is praktisch en ervaringsgericht. We werken met herkenbare situaties uit de huishoudelijke zorg en sluiten aan bij de dagelijkse werkzaamheden van de deelnemers.

Door te oefenen en te ervaren ontdek je wat fysieke belasting veroorzaakt en hoe je dit kunt verminderen. Daarbij besteden we aandacht aan ergonomisch werken, houding en beweging tijdens werkzaamheden zoals:

• stofzuigen;
• schoonmaken;
• dweilen;
• bedden verschonen;
• strijken;
• werken op verschillende hoogtes;
• omgaan met materialen en hulpmiddelen.

De nadruk ligt op bewustwording en het direct toepassen van praktische inzichten in het dagelijks werk.

Voor wie?

Deze training is bedoeld voor medewerkers huishoudelijke zorg die gezond, veilig en met plezier willen blijven werken.

De training is geschikt voor zowel nieuwe als ervaren medewerkers die meer inzicht willen krijgen in hun houding, beweging en manier van werken.

Praktische informatie

Duur: 3 uur

Evaluatie

De training wordt afgesloten met een gezamenlijke evaluatie en zelfreflectie op houding en beweging. Deelnemers krijgen inzicht in hun eigen werkgewoonten en ontwikkelen handvatten om ergonomisch werken direct toe te passen in de huishoudelijke zorg.